<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.3.3" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>Gerçek MasajIn Doğru Adresi</title>
	<link>http://gercekmasaj.com</link>
	<description>Sağlıklı Günler için</description>
	<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 08:45:18 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.3.3</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Masajın Faydaları</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/masajin-faydalari/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/masajin-faydalari/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 07:51:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[aşk]]></category>

		<category><![CDATA[faydaları]]></category>

		<category><![CDATA[güzel]]></category>

		<category><![CDATA[kadın]]></category>

		<category><![CDATA[masaj]]></category>

		<category><![CDATA[masaj yaptırmak]]></category>

		<category><![CDATA[masajın faydası]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/masajin-faydalari/</guid>
		<description><![CDATA[
 Sağlığımız sahip olduğumuz bir servettir aslında. Hastalıklardan korunmak,tedavi olmaktan daha kolaydır. Stres hastalıkların lideri iken masaj stresten kurtulmak için en etkili yöntemlerden biridir. Çünkü masajın iyileştirici gücünden başka, olası hastalıkları önlemek ve korumak etkisi de vardır.Çalışarak yorulmuş olan kas, masaj yapılırsa, dinlenmeyle geçirilecek süreye oranla çok daha çabuk dinlenip gevşeyebilir. Yine kan dolaşımı üzerinde etki [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img border="0" width="1" src="http://gercekmasaj.com/wp-admin/Thanks%20to%20ImageShack%20for%20[URL=http://imageshack.us]Free%20Image%20Hosting[/URL]" height="1" /></p>
<p> Sağlığımız sahip olduğumuz bir servettir aslında. Hastalıklardan korunmak,tedavi olmaktan daha kolaydır. Stres hastalıkların lideri iken masaj stresten kurtulmak için en etkili yöntemlerden biridir. Çünkü masajın iyileştirici gücünden başka, olası hastalıkları önlemek ve korumak etkisi de vardır.Çalışarak yorulmuş olan kas, masaj yapılırsa, dinlenmeyle geçirilecek süreye oranla çok daha çabuk dinlenip gevşeyebilir. Yine kan dolaşımı üzerinde etki ile kaslar çok daha iyi beslenir,direnç kazanır.<img border="0" width="1" src="http://gercekmasaj.com/wp-admin/Thanks%20to%20ImageShack%20for%20[URL=http://imageshack.us]Free%20Image%20Hosting[/URL]" height="1" /></p>
<p>Bir kez olsun masaj yaptıranlar gevşetici,dinlendirici etkiyi daima özlemle anımsarlar,bu olumlu değişiklik dokunan ellerin şifalı gücünün sağladığı rahatlamadır.</p>
<p>Gelin sizde uzmanımızın ellerine bırakın kendinizi. Stresinizi atın, rahatlayın, gevşeyin. Bu şekilde daha rahat, huzurlu ve sağlıklı olabilirsiniz. Neden bu fırsatı kaçırasınız?</p>
<p>Masajdan sonra Vücudumuzda Ne gibi değişikler olur ?</p>
<ul>
<li>Bağışıklık sistemini güçlendirir</li>
<li>Kan dolaşımını düzenler</li>
<li>Metabolizmayı hızlandırır</li>
<li>Sindirim ve Boşaltım sistemine yardımcı olur</li>
<li>Yağ yakımını hızlandırır</li>
<li>Ödem ve toksin atılımını sağlar</li>
<li>Kasları gevşetir.</li>
<li>Uyku düzenine yardımcı olur</li>
<li>Stres ve yorgunluğu giderir</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/masajin-faydalari/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>KLASİK  MASAJIN  YAPILAMADIĞI  DURUMLAR</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/klasik-masajin-yapilamadigi-durumlar/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/klasik-masajin-yapilamadigi-durumlar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:20:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[]]></category>

		<category><![CDATA[KLASİK MASAJIN YAPILAMADIĞI DURUMLAR]]></category>

		<category><![CDATA[masaj]]></category>

		<category><![CDATA[masaj yaptırmak]]></category>

		<category><![CDATA[sauna]]></category>

		<category><![CDATA[terapi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/klasik-masajin-yapilamadigi-durumlar/</guid>
		<description><![CDATA[1. Enfeksiyon hastalıklarında (Grip, verem, aids vb. hastalığı tüm vücuda yaymamak için)
2. Abselerde
3. Neurit (kemik iliği iltihabı) ve siyatik neuritlerde
4. Ateşli hastalıklarda (ateşi artırmamak için)
5. Tam teşhisi konulmamış mafsal romatizmalarda (iltihaplı romatizma olma ihtimaline karşı)
6. İltihabı devam eden vakalarda
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Enfeksiyon hastalıklarında (Grip, verem, aids vb. hastalığı tüm vücuda yaymamak için)</p>
<p>2. Abselerde</p>
<p>3. Neurit (kemik iliği iltihabı) ve siyatik neuritlerde</p>
<p>4. Ateşli hastalıklarda (ateşi artırmamak için)</p>
<p>5. Tam teşhisi konulmamış mafsal romatizmalarda (iltihaplı romatizma olma ihtimaline karşı)</p>
<p>6. İltihabı devam eden vakalarda  <a href="http://gercekmasaj.com/klasik-masajin-yapilamadigi-durumlar/#more-21" class="more-link">(more&#8230;)</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/klasik-masajin-yapilamadigi-durumlar/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>KLAKMAN</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/klakman/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/klakman/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:19:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[KLAKMAN]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/klakman/</guid>
		<description><![CDATA[1. Deriye etki eder.
2. Deriye kan hücumunu sağlar.
3. Akciğere kan akışını sağlar, madde alışverişi artar.
4. Akciğerin elastikiyetini sağlar.
5. Bölgeyi ısıtır.
6. Yağ dokularını eritir.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Deriye etki eder.</p>
<p>2. Deriye kan hücumunu sağlar.</p>
<p>3. Akciğere kan akışını sağlar, madde alışverişi artar.</p>
<p>4. Akciğerin elastikiyetini sağlar.</p>
<p>5. Bölgeyi ısıtır.</p>
<p>6. Yağ dokularını eritir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/klakman/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>HAŞMAN</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/hasman/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/hasman/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:18:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[HAŞMAN]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/hasman/</guid>
		<description><![CDATA[1. Kaslarda oluşan kontraksiyonları(büzüşme) çözer.
2. Kasları kuvvetlendirir.
3. Kan dolaşımını artırır, madde alışverişini sağlar.
4. Sinirleri uyarır, kolon vertebranın (omurga kemiklerinin) iki yanına uygulanırsa nervus spinalesi (sinirleri) uyarır.
5. Kan sirkulasyonuyla kası ısıtır.
6. Kasa etki eder.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Kaslarda oluşan kontraksiyonları(büzüşme) çözer.</p>
<p>2. Kasları kuvvetlendirir.</p>
<p>3. Kan dolaşımını artırır, madde alışverişini sağlar.</p>
<p>4. Sinirleri uyarır, kolon vertebranın (omurga kemiklerinin) iki yanına uygulanırsa nervus spinalesi (sinirleri) uyarır.</p>
<p>5. Kan sirkulasyonuyla kası ısıtır.</p>
<p>6. Kasa etki eder.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/hasman/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>PERKÜSYONUN (DARBE HAREKETLERİ) ETKİSİ</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/perkusyonun-darbe-hareketleri-etkisi/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/perkusyonun-darbe-hareketleri-etkisi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:17:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[PERKÜSYONUN (DARBE HAREKETLERİ) ETKİSİ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/perkusyonun-darbe-hareketleri-etkisi/</guid>
		<description><![CDATA[TAPOTMAN
1. Atrofik (arızalı) kasları ve cildi uyarır.
2. Madde alış verişini sağlar.
3. Sinir harabiyetinde siniri uyarır.
4. Sakrum(5 parçalı vertebra kemiği) da sinirsel etki bırakır.
5. Isınmayı artırır.
6. Kasa etki eder.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>TAPOTMAN</p>
<p>1. Atrofik (arızalı) kasları ve cildi uyarır.</p>
<p>2. Madde alış verişini sağlar.</p>
<p>3. Sinir harabiyetinde siniri uyarır.</p>
<p>4. Sakrum(5 parçalı vertebra kemiği) da sinirsel etki bırakır.</p>
<p>5. Isınmayı artırır.</p>
<p>6. Kasa etki eder.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/perkusyonun-darbe-hareketleri-etkisi/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>ROLLENİN (YUVARLAMA) ETKİSİ</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/rollenin-yuvarlama-etkisi/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/rollenin-yuvarlama-etkisi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:17:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[ROLLENİN (YUVARLAMA) ETKİSİ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/rollenin-yuvarlama-etkisi/</guid>
		<description><![CDATA[1. Kasların tonusunu (tepki verme gücünü) artırır.
2. Kasları yumuşatır ve esnekliğini artırır.
3. Kaslardaki kan dolaşımını yükseltir, madde alışverişini sağlar.
4. Yağların erimesini sağlar.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Kasların tonusunu (tepki verme gücünü) artırır.</p>
<p>2. Kasları yumuşatır ve esnekliğini artırır.</p>
<p>3. Kaslardaki kan dolaşımını yükseltir, madde alışverişini sağlar.</p>
<p>4. Yağların erimesini sağlar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/rollenin-yuvarlama-etkisi/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>VİBRASYONUN ETKİSİ</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/vibrasyonun-etkisi/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/vibrasyonun-etkisi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[VİBRASYONUN ETKİSİ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/vibrasyonun-etkisi/</guid>
		<description><![CDATA[1. Kas spazmlarını çözer, scarları (yara izi) gevşetir. Gevşek kasları toparlar.
2. Karın organlarındaki problemleri çözer.
3. Astımda nefes verirken yardımcı olur.
4. Vertebral anklozları(spinal sinirlerin çıktığı kanalları) uyarır.
5. Yüksek sinir merkezlerine etki eder.
6. Hafif vibrasyon rahatlatır, kuvvetlisi uyarır.
7. Ekstremitelerde (kol ve bacaklarda) kemik iliğini uyarır, eritrositi () artırır.
8. Pulmunal () artık maddelerin yumuşamasını ve kreşe çıkarılmasını sağlar.
9. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Kas spazmlarını çözer, scarları (yara izi) gevşetir. Gevşek kasları toparlar.</p>
<p>2. Karın organlarındaki problemleri çözer.</p>
<p>3. Astımda nefes verirken yardımcı olur.</p>
<p>4. Vertebral anklozları(spinal sinirlerin çıktığı kanalları) uyarır.</p>
<p>5. Yüksek sinir merkezlerine etki eder.</p>
<p>6. Hafif vibrasyon rahatlatır, kuvvetlisi uyarır.</p>
<p>7. Ekstremitelerde (kol ve bacaklarda) kemik iliğini uyarır, eritrositi () artırır.</p>
<p>8. Pulmunal () artık maddelerin yumuşamasını ve kreşe çıkarılmasını sağlar.</p>
<p>9. İç organların fonksiyonunu artırır, aktive eder.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/vibrasyonun-etkisi/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>FRİKSİYONUN(DERİN TAZYİK) ETKİSİ</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/friksiyonunderin-tazyik-etkisi/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/friksiyonunderin-tazyik-etkisi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:16:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[FRİKSİYONUN(DERİN TAZYİK) ETKİSİ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/friksiyonunderin-tazyik-etkisi/</guid>
		<description><![CDATA[1. Madde alışverişini artırır.
2. Eklem sertliğini önler, fibrozları(bağ dokusu kisti) açar.
3. Eklem ligamenti ve tendon (kas kirişi) gevşekliğini önler.
4. Eklemlerde hiperemi (kanın hücumu ile beslenme ve ısınma) sağlar.
5. Artrozları (eklem arızasını) önler ve çözer. Scarları (yara izi) gevşetir.
6. Spinal (vertebradaki, omurgadaki) sinirlere yapılarak zindelik sağlar.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Madde alışverişini artırır.</p>
<p>2. Eklem sertliğini önler, fibrozları(bağ dokusu kisti) açar.</p>
<p>3. Eklem ligamenti ve tendon (kas kirişi) gevşekliğini önler.</p>
<p>4. Eklemlerde hiperemi (kanın hücumu ile beslenme ve ısınma) sağlar.</p>
<p>5. Artrozları (eklem arızasını) önler ve çözer. Scarları (yara izi) gevşetir.</p>
<p>6. Spinal (vertebradaki, omurgadaki) sinirlere yapılarak zindelik sağlar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/friksiyonunderin-tazyik-etkisi/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>PETRİSAJIN (YOĞURMA) ETKİLERİ</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/petrisajin-yogurma-etkileri/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/petrisajin-yogurma-etkileri/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:16:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[PETRİSAJIN (YOĞURMA) ETKİLERİ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/petrisajin-yogurma-etkileri/</guid>
		<description><![CDATA[1. Kan dolaşımını artırıp kas ve organların daha iyi beslenmesini sağlar.
2. Kas ve organların tonusunu (tepki verme gücünü) artırıp kuvvetlendirir.
3. Kas atrofisini (aşınma, yamulma) önler, spazm ve krampları çözer.
4. Yorgunluğu giderir, güç verir.
5. Periostaf (kemiği saran , güçlendiren doku) kan dolaşımını artırarak kemikleri besler.
6. Sindirimi kolaylaştırır. Constipation(kabızlığı) önler ve çözer.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Kan dolaşımını artırıp kas ve organların daha iyi beslenmesini sağlar.</p>
<p>2. Kas ve organların tonusunu (tepki verme gücünü) artırıp kuvvetlendirir.</p>
<p>3. Kas atrofisini (aşınma, yamulma) önler, spazm ve krampları çözer.</p>
<p>4. Yorgunluğu giderir, güç verir.</p>
<p>5. Periostaf (kemiği saran , güçlendiren doku) kan dolaşımını artırarak kemikleri besler.</p>
<p>6. Sindirimi kolaylaştırır. Constipation(kabızlığı) önler ve çözer.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/petrisajin-yogurma-etkileri/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>PRESYONUN (BASKILAR) ETKİLERİ</title>
		<link>http://gercekmasaj.com/presyonun-baskilar-etkileri/</link>
		<comments>http://gercekmasaj.com/presyonun-baskilar-etkileri/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 11:15:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Klasik Masaj Nedir?]]></category>

		<category><![CDATA[PRESYONUN (BASKILAR) ETKİLERİ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gercekmasaj.com/presyonun-baskilar-etkileri/</guid>
		<description><![CDATA[1. Vena ve lenfa kan dolaşımını kamçılar.
2. Krampları azaltır ve gevşetir.
3. Rahatlatır ve sakinleştirir.
4. Eklemlerdeki patolojik (hastalıklı) durumları düzeltir.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. Vena ve lenfa kan dolaşımını kamçılar.</p>
<p>2. Krampları azaltır ve gevşetir.</p>
<p>3. Rahatlatır ve sakinleştirir.</p>
<p>4. Eklemlerdeki patolojik (hastalıklı) durumları düzeltir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gercekmasaj.com/presyonun-baskilar-etkileri/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
